Lakukan Hal Ini Jika Ingin Mendapatkan Kulit Sehat dan Bersinar

Semua orang pasti mendambakan kulit yang sehat dan juga bersinar. Selain sehat, kulit yang bersinar akan membuatmu menjadi pusat perhatian. Berbagai cara dilakukan untuk mendapatkan kulit yang sehat, namun tidak semuanya bisa berhasil.

Berikut terdapat beberapa tips yang bisa kamu lakukan jika ingin mendapatkan kulit sehat dan bersinar. Hal pertama yang bisa anda lakukan pertama adalah dengann rutin membersihkan kulit dan menggunakan pelembab setelahnya. Menjaga kebersihan kulit dengan cara mencuci muka dua kali sehari (pagi dan malam sebelum tidur) bisa mencegah pori-pori wajahmu tersumbat oleh kotoran dan minyak. Setelah itu gunakanlah pelembab untuk mendapatkan kulit bersinar dan sehat.

Selanjutnya, jangan terlalu sering terpapar sinar matahari. Paparan radiasi dari sinar UV bisa menyebabkan kulit kusam dan rona kulit menjadi tidak merata. Selain itu juga bisa menyebabkan tanda-tanda penuaan lebih cepat, kerutan, dan juga garis halus dan kulit yang mengendur lebih cepat. Gunakanlah sunscreen atau tabir surya yang mengandung minimal SPF15.

Tidak hanya sampai sana, tidurlah yang cukup. Istirahatkan tubuh setidaknya 7-8 jam tiap malam. Ini membantu tubuh untuk memproduksi kolagen yang hilang. Tidur yang cukup juga bisa membuat kulit terjaga kelembapannya. Sering olahraga. Selain membuat jantung lebih sehat, berolahraga juga bermanfat untuk kesehatan kulit. Aliran darah yang lancar ke seluruh tubuh bisa masuk ke jaringan kulit. Kulit yang menerima asupan oksigen dan nutrisi yang cukup akan terlihat sehat, lembap, dan juga cerah bersinar.

Anda juga bisa perbanyak makanan bernutrisi dan juga vitamin C. Makanan seperti buah dan sayur bisa mencegah kerusakan kulit yang memicu penuaan dini. Vitamin yang diperlukan ini seperti vitamin B (biotin), vitamin C, vitamin E dan antioksidan tinggi yang berfungsi untuk memerangi radikal bebas. Vitamin C berfungsi untuk meningkatkan produksi kolagen untuk menjaga kulit kencang dan mencegah kerutan.

Itulah beberapa langkah yang bisa anda lakukan jika ingin mendapatkan kulit yang sehat dan juga bersinar. Jika ingin mendapatkan uang tambahan, maka bergabunglah bersama kami menjadi member agen sbobet terpercaya. Dengan begitu, anda akan mendapatkan banyak keuntungan besar dan juga mendapatkan banyak promo spesial.

 

Sumber :

https://hellosehat.com/hidup-sehat/kecantikan/tips-kulit-bersinar-sehat/

Bahaya Penggunaan Aseton Pembersih Kuteks bagi Kuku

Aseton merupakan zat kimia yang digunakan untuk membersihkan dan juga menghapus cat kuku. Penggunaan aseton bisa merusak kuku dan membuat kuku menjadi tidak indah. Aseton bisa digunakan sebagaipembersih kuteks, namun tidak semua pembersih kuteks adalah aseton.

Pada dasarnya terdapat dua jenis pembersih kuteks yaitu aseton dan non-aseton. Sebagian besar merek pembersih kuteks menyebutkan kandungan ini pada label kemasan. Aseton sendiri merupakan cairan yang jernih, berbau tajam, dan juga mudah terbakar. Aseton mudah membersihkan kuteks yang digunakan.

Penggunaan aseton terlalu sering bisa menghilangkan banyak minyak alami dari kulitmu. Ini bisa membuat kukumu menjadi kering dan juga menjadi rapuh jika digunakan terlalu sering. Selain itu, aseton juga cepat menguap ketika dibiarkan terbuka, selain itu juga menjadi mudah terbakar.

Kamu juga bisa mengalami keracunan aseton jika tidak sengaja mengonsumsi atau menelan aseton dengan jumlah yang banyak dengan waktu yang singkat. Gejalan keracunan aseton ini seperti sakit kepala, bicara cadel, lesu, dan juga kurang koordinasi indra gerak. Keracunan ini juga bisa menyebabkan koma, tekanan darah rendah, dan pingsan.

Maka, jika kamu suka mewarnai kuku dengan kuteks, maka pilihlah penghapus kutesks yang bebas aseton. Kamu bisa menggunakan polish mebel, pelican mebel yang berbasis air yang sama efektifnya dengan aseton.

Bagi anda yang ingin mendapatkan penghasilan tambahan dengan cara paling mudah dan menyenangkan, maka daftarkan diri anda pada agen sbobet terpercaya. Ketika anda terdaftar menjadi member, sudah pasti anda akan mendapatkan banyak kejutan maupun kemenangan.

Sumber :

https://hellosehat.com/hidup-sehat/kecantikan/bahaya-keseringan-pakai-aseton/

 

Banyaknya Manfaat Menguntungkan Lidah Buaya

Lidah buaya atau memiliki nama lain aloe vera merupakan tanaman berduri yang memiliki warna hijau dan bercak kekuningan. Lidah buaya juga memiliki bentuk peruncing di bagian ujung. Daun pada lidah buaya tidak memiliki tulang, jurstru berdaging tebal dan mengandung gel atau getah.

Lidah buaya merupakan salah satu jenis tanaman yang memiliki segudang manfaat dan bisa diolah menjadi berbagai macam produk skincare dan kosmetik. Biasanya lidah buaya dibuat menjadi masker yang bisa mengatasi berbagai masalah kulit maupun rambut.

Penelitian menyebutkan bahwa lidah buaya memiliki senyawa dan juga nutrisi yang baik untuk tubuh. Kandungan ini seperti vitamin A, vitamin C, vitamin E, vitamin B12, asam folat, kolin, kalsium, tembaga, magnesium, kalium, natrium, mangan, tembaga, dan seng.

Selain itu lidah buaya juga memiliki delapan enzim yang bisa mengurangi peradangan kulit dan juga bisa memecah gula dan lemak di dalam tubuh. Penelitian juga menyebut bahwa lidah buaya memiliki sifat antiradang, antiseptic, antivirus, antibakteri, dan juga analgesik.

Tidak sampai di situ, lidah buaya juga bisa mengatasi jerawat, ruam, iritasi kulit, gatal akibat serangga, alergi, bekas luka, bahkan hingga gejala psoriasis. Enzim yang terkandung pada lidah buaya juga bisa mengangkat sel kulit mati yang menumpuk pada kulit kepala dan menutrisi akar rambut.

Walau banyak manfaat yang disebutkan, masih membutuhkan penelitian lebih lanjut karena hanya menggunakan skala kecil. Dibutuhkan bukti yang lebih kuat dengan melibatkan peserta yang lebih banyak.

Bagi anda yang ingin mendapatkan penghasilan tambahan dengan mudah dan cara yang menyenangkan, maka daftarkan diri anda pada agen sbobet terpercaya. Ketika anda terdaftar menjadi member, sudah pasti anda akan mendapatkan banyak kejutan maupun kemenangan.

 

Sumber :

https://hellosehat.com/hidup-sehat/kecantikan/manfaat-masker-lidah-buaya/

 

Agar Tidak Salah Memilih Produk Maka Ketahui Perbedaan AHA dan BHA

AHA dan BHA memang sering terdengar dalam produk skincare masa kini. Namun masih banyak orang yang tidak mengetahui dan paham mengenai AHA dan BHA. Maka dari itu, pada artikel kali ini kita akan membahas mengenai AHA dan BHA agar kamu lebih paham lagi.

AHA memiliki kepanjangan alpha hydroxy acid. AHA memiliki berbagai macam kandungan seperti asam glikolat (tebu), asam laktat (susu), asam malat (apel), dan asam sitrat (jeruk). Asam dari AHA sendiri dapat larut dalam air.

BHA memiliki kepanjangan dari beta hodroxy acid. Dalam dunia medis dermatologi, BHA disamakan dengan asam salisilat. BHA hanya terdiri dari satu senyama dan juga tidak larut dalam air namun dalam minyak dan lemak.

AHA sendiri berguna untuk merusak lapisan kulit bagian terluar (stratum korneum), ini untuk merangsang pertumbungan kulit baru yang lebih sehat. Sehingga jumlah kolagen akan meningkat dan kulit lebih kenyal dan elastis. AHA biasanya terdapat pada produk anti aging.

BHA sendiri memiliki kemampuan untuk masuk ke dalam pori-pori kulit untuk mengangkat sel kulit mati yang menumpuk dan juga kelebihan minyak. BHA cocok untuk orang yang memiliki kulit berminyak dan berjerawat.

AHA dan BHA sendiri bisa digunakan secara bersamaan karena memiliki sifat yang mirip. Namun kamu juga perlu memperhatikan konsentrasi dalam produk tersebut. Ada baiknya untuk berkonsultasi terlebih dahulu ke dokter spesialis kulit dan kelamin.

Itulah penjelasan mengenai kandungan yang ada pada AHA dan BHA, bagi anda pembaca yang menyukai permainan judi online, maka anda bisa bergabung di situs judi online agen sbobet terpercaya seperti PandaSBONet. Dengan pelayanan terbaik ditambah banyaknya permainan, anda akan dimanjakan dengan berbagai keuntungan yang tidak akan anda dapatkan pada situs lainnya.

 

Sumber :

https://hellosehat.com/hidup-sehat/kecantikan/perbedaan-aha-dan-bha-untuk-kulit/

 

Awas Jangan Salah Ketahui Urutan Penggunaan Produk Skincare yang Benar

Skincare atau produk perawatan kulit merupakan sejumlah langkah perawatan pada kulit dan memiliki banyak jenis beragam. Agar mendapatkan manfaat maksimal dari produk yang digunakan maka harus menggunakan urutan yang tepat.

Seorang dokter kulit kosmetik di London yaitu dr. Sam Bunting, mengatakan bahwa urutan pemakaian skincare yang salah bisa mengurangi efektivitas produk yang digunakan. Kulit bisa mengalami iritasi dan juga dehidrasi.

Maka dari itu, berikut urutan pemakaian skin care yang tepat.

  1. Sabun cuci muka. Langkah pertama adalah membersihkan wajah dengan sabun cuci muka. Dengan wajah yang bersih, maka akan mempermudah produk skincare selanjutnya untuk meresap dan juga menempel di kulit.
  2. Penggunaan toner berfungsi untuk membantu mengangkat kotoran dan minyak yang masih menempel di wajah setelah mencuci muka. Seorang dokter kulit dari Los Angeles, Amerika Serikat, yaitu dr. Christine Choi Kim juga mengatakan bahwa toner membantu mempersiapkan kulit sebelum menggunakan pelembap dan serum.
  3. Serum merupakan suplemen vitamin untuk kulit wajah. Untuk mendapatkan hasil yang maksimal maka tekan atau tepuk serum di wajah agar bahan aktifnya terlepaskan.
  4. Pelembap (Moisturizer). Pelembap berfungsi untuk menghidrasi kulit agar tidak mengalami kekeringan. Untuk penggunaan maksimal, oleskanlah pelembap dari leher ke arah dahi. Dengan memijat lembut wajah juga bisa membantu melancarkan sirkulasi darah ke wajah.
  5. Tabir surya. Tabir surya berfungsi untuk melindungi wajah dari bahaya sinar matahari seperti kulit terbakar maupun penuaan dini. Tidak hanya di wajah, penggunaan tabir surya juga digunakan di seluruh tubuh dari muka ke kaki agar terlindungi dengan sempurna.

Sumber :

https://hellosehat.com/hidup-sehat/kecantikan/urutan-pemakaian-skin-care/

 

Ini Dia Penyebab Noda di Wajah Sulit untuk Hilang

Noda atau bintik hitam pada wajah pasti bisa membuat sebagian orang yang memilikinya tidak percaya diri. Biasanya masalah pada wajah ini memang sulit untuk dihilangkan.

Noda pada wajah bukan hanya noda atau bintik hitam saja, namun bisa seperti bercak, perubahan warna, jerawat, maupun bekas luka. Sebenarnya noda ini juga tidak berbahaya namun terdapat beberapa yang bisa menandakan pertumbuhan kanker kulit.

Berikut terdapat beebrapa penyebab noda di wajah sulit hilang.

  1. Perubahan hormon. Perubahan hormon bisa terjadi karena pubertas maupun menstruasi. Biasanya saat perubahanan hormon ini terjadi, akan muncul jerawat. Jerawat ini terbentuk dari produksi minyak (kelenjar sebaceous) yang terhubung ke folikel rambut, dan ini menumpuk dan menyebabkan sumbatan kulit. Dinding folikel ini mengalami pembengkakan yang berisikan komedo, selain itu juga tumpukan sel kulit mati dan minyak berlebih.
  2. Terdapat bakteri. Salah satu bakteri yang suka menempel di wajah bernama Propionibacterium acnes, atau nama lain dari bakteri yang bertanggungjawab akan pembentukan jerawat. Bakteri ini biasanya banyak ditemukan di bantal, selimut, atau menempel di alat kosmetik. Bakteri yang lain juga bisa menyebabkan infeksi pada kulit.
  3. Terlalu sering terkena paparan sinar matahari. Flek hitam biasanya akibat terlalu sering terkena paparan sinar matahari. Sinar matarahari yang terlalu berlebihan mengenai kulit bisa membuat sel kulit menjadi abnormal. Ini bisa membentuk benjolan kecil atau lebih parahnya bisa menyebabkan luka terbuka.

Jika kamu semakin sulit mengatasi noda yang membandel dan susah dihilangkan pada wajah, ada baiknya untuk melakukan pemeriksaan ke dokter. Dokter kulit akan lebih memahami dan juga akan mengevaluasi beragam pemicu dan juga memberikan perawatan.

 

Sumber :

https://hellosehat.com/hidup-sehat/kecantikan/noda-di-wajah-susah-sembuh/

 

Langkah Mudah Merawat Alis agar Sehat dan Semakin On Fleek

Sama seperti merawat bulu mata dan rambut, alis juga sama penting dan harus dirawat. Ini karena alis juga bisa mengalami kerontokan jika tidak dirawat secara khusus. Alis juga merupakan salah satu bagian wajah yang penting.

Banyak perempuan yang bahkan tidak percaya diri jika keluar rumah tanpa membentuk alisnya dengan produk riasan. Produk riasan ini memang bisa membuat alis terlihat bagus, namun itu hanya sementara. Kamu juga harus mengimbanginya dengan perawatan khusus.

Berikut langkah mudah untukmu merawat alis agar terlihat sehat dan tebal secara alami.

  1. Biarkan tumbuh alami. Jangan terlalu sering mencabuti alis, walaupun tujuannya untuk merapikannya. Berilah jeda 2-3 bulan setelah terakhir kali alis dicabut. Ini agar alis bisa tetap tumbuh normal dengan bentuk alaminya. Seorang ahli alis asal Amerika Serikat bernama Hibba Kapil mengatakan bahwa mencabut alis terlalu sering bisa membuat alis semakin tipis dengan bentuk yang aneh.
  2. Sisirlah alis dengan rutin. Kamu bisa memulai dengan menyikat alis dengan kuas khusus, ini bertujuan untuk membuat kulit mati di bawah alis terkelupas dan juga bisa meningkatkan aliran darah di sekitarnya. Cara ini agar membuat alis lebih rapi dan juga mempercepat pertumbuhan rambut. Selain itu kamu juga bisa mulai rutin mengoleskan minyak kepala untuk membuat alis tetap lembut, mudah diatur, dan juga tidak mudah rontok.
  3. Konsumsi makanan bernutrisi. Makanan bernutrisi tinggi yang mengandung biotin dan zinc bisa meningkstkan pertumbuhan rambut, kulit, dan juga kuku. Kandungan vitamin dan mineral lainnya yang bisa membantu alis menjadi tebal seperti vitamin E, B12, dan juga asam lemak omega 3.
  4. Kurangi tindakan mengoleskan produk perawatan kulit ke wajah. Berbagai produk seperti pelembab, krim wajah, tabir surya dan lainnya yang memiliki kandungan bahan kimia bisa merusak alis secara perlahan. Selain itu bisa menghambat pertumbuhannya.

Sumber :

https://hellosehat.com/hidup-sehat/kecantikan/cara-merawat-alis-mudah/

 

Lakukan Hal ini untuk Mencegah Kanker Serviks

Apakah kanker serviks bisa dicegah? Jawabannya adalah ya, kanker serviks bisa dicegah dengan cacar mendapatkan vaksin HPV (Human Papilloma Virus) yang diberikan sejak usia 9-26 tahun. Selain juga itu pemeriksaan pap smear juga harus rutin dilakukan untuk memastikan keberadaan kanker atau pra-kanker.

Cara yang paling utama untuk mencegahnya dalah dengan cara mengobati pra-kanker sebelum menjadi kanker, dan juga bisa mencegah terbentuknya pra-kanker. Hal ini bisa dilakukan dengan pap smear dan tes HPV. Pap smear bisa dilakukan pada usia 21 tahun. Jika hasilnya normal, maka kemungkinan terkena kanker serviks ke depannya sangat rendah. Lalu bisa melakukan pap semar tiga tahun ke depannya.

Tes HPV sendiri dilakukan untuk mencari virus yang bisa menyebabkan perubahan sel pada tubuh. Jika mendapatkan hasil normal, maka bisa dilakukan test HPV lima tahun setelahnya. Vaksin HPV digunakan untuk melindungi virus HPV yang bisa menyebabkan kanker serviks, vagina, dan juga vulva. Vaksin ini  bisa diberikan sejak uasia 9 hingga 26 tahun.

Selain melakuakn pap smear dan juga vaksin HPV, kamu bisa mencegah kanker serviks dengan cara berhenti merokok, penggunaan pengaman saat berhubungan seksual, dan juga menghindari  hubungan seksual dengan beberapa orang.

Beberapa kondisi yang bisa menyebabkan resiko meningkatnya kanker serviks seperti terinfeksi HPV melalui infeksi menular seksual, memulai hubungan seksual sejak usia dini, tidak melakukan pemeriksaan pap smear, merokok atau menggunakan tembakau, menggunakan pil KB untuk waktu yang lama, memiliki keluarga yang menderika kanker serviks.

Sumber :

  1. American Cancer Society. (2016, 05 December). Can Cervical Cancer Be Prevented?. Diperoleh 21 April 2017 dari : https://www.cancer.org/cancer/cervical-cancer/causes-risks-prevention/prevention.html
  2. Centers for Disease Control an Prevention. (2017, 09 Februari). What Can I Do Reduce My Risk of Cervical Cancer?. Diperoleh  21 April 2017 dari : https://www.cdc.gov/cancer/cervical/basic_info/prevention.htm

 

Cegah Mata Rusak Seharian di Depan Komputer dengan Melakukan Ini

Dengan teknologi yang semakin canggih, zaman sekarang kita pasti sulit bahkan tidak bisa lepas dari smartphone maupun komputer untuk menunjang dan menjalani aktivitas kita sehari-hari.

Menghabiskan waktu lebih dari 5 jam di depan layar komputer merupakan hal yang tidak sehat karena bisa merusak mata. Namun bagaimana dengan pekerjaan yang mengharuskan seseorang duduk di depan layar komputer selama 9 jam sehari? Mata akan merasa lelah dan juga sakit.

Mata yang lelah biasanya memiliki gejala seperti mata iritasi atau tegang, sulit untuk fokus, mata kering atau basah, penglihatan ganda atau kabur, meningkatnya sensivitas terhadap cahaya, bahkan hingga nyeri leher, pundak, dan juga punggung.

Terdapat beberapa tips untuk mencegah mata rusak dari National Eye Institute, Prevent Blindness, dan Get Eye Smart. Pertama buatlah layar komputer anda bersahabat. Ini dengan cara menaruh layar komputer sekitar 50-66 cm jauh dari mata dan gunakna juga filter cahaya. Jangan lupakan juga untuk membersihkan debu karena noda di layar bisa menyurangu kontras dan meningkatkan refleksi.

Selain itu ubahlah lingkungan kerja. Sesuaikan penerangan ruangan agar tidak terlalu terang, gelap, ataupun dan jangan sampai ada pantulan cahaya. Selain itu cobalah aturan 20-20-20. Dimana setiap 20 menit kamu harus melihat sesuatu dengan jarak 20 kaki (6 meter) selama 20 detik.

Kamu juga bisa melakukan perawatan kecil pada mata dnegan cara mengompres maya yang lelah atau ekring dengan handuk hangat. Atau bisa juga dengan menggunakan tetes mata untuk menyegarkan mata yang terasa kering.

 

Sumber :

https://hellosehat.com/pusat-kesehatan/gangguan-mata-dan-penglihatan/4-langkah-cegah-mata-rusak-meski-seharian-di-depan-komputer/

 

Hindari Infeksi Mata Akibat Menggunakan Softlens dengan Melakukan Cara Ini

Softlens atau lensa kontak merupakan salah satu aksesoris yang dibutuhkan, bahkan untuk orang yang bermata minus sekali pun. Tak jarang, banyak yang lebih memilih lensa kontak dari pada menggunakan kacamata. Namun banyak juga orang yang takut menggunakan softlens karena takut mengalami infeksi mata.

Infeksi mata bisa terjadi karena kebiasaan menggunakan lensa kontak yang tidak benar. Area mata merupakan bagian mata yang sangat sensitif dan mudah terinfeksi. Berikut terdapat beberapa cara agar penggunaan softlens tidak membuat matamu terinfeksi.

  1. Pastikan tangamu bersih. Cucilah tangamu terlebih dahulu menggunakan air bersih dan sabun, setelah itu keringkan menggunakan handuk bersih. Untuk mengambil lensa kontak, gunakanlah telunjuk dan jari tengah dan gunakan tangan satunya untuk melebarkan bagian atas dan bawah mata. Letakan lensa pada bagian putih mata dengan perlahan. Pejamkan mata dan gerakna bola mata, berkediplah beberapa kali hingga softlens terpadsang dengan sempurna.
  2. Jangan lupa bersihkan softlens. Terdapat dua jenis lensa berdasarkan penggunaan, yang satu adalah lensa sekali pakai langsung buang, dan yang lainnya dalah lensa berjangka waktu yang perlu dibersihkan secara rutin. Saat memberishkan lensa, gunakanlah cairan pembersih atau obat tetes mata sesuai dengan merk yang digunakan. Cara memberishkannya cukup letakan lensa kontak pada telapak tangan, lalu gosoklah secara lembut menggunakan jari telunjuk.
  3. Simpan lensa kontak di tempat yang aman. Debu dan kotoran sangat mudah untuk mengenai kontak mata, maka simpanlah lensa kontak di tempat yang aman. Hindari juga lensa kontak dari air keran, air botolan, atau air penyulingan. Jangan lupa juga untuk mengganti tempatnya setiap tiga bulan sekali.
  4. Hindari kebiasaan buruk yang sering dilakukan. Janganlah menggunakan lensa kontak saat tidur. Hindari juga menggunakan lensa kontak milik orang lain. Lepaskan lensa kontak jika ingin berenang. Pastikan membuang sisa cairan pembersih, dan jangan menggunakan cairan pembersih yang telah kedaluwarsa.

 

Sumber :

https://hellosehat.com/pusat-kesehatan/gangguan-mata-dan-penglihatan/efek-pakai-softlens-cegah-infeksi-mata/